بهتر است در کنار توجه به زیبایی و کیفیت دکوراسیون اتاق خواب، روش نگهداری از وسایل اتاق خواب و مراقبت های بهداشتی را رعایت کنیم اینگونه علاوه بر اینکه کیفیت و طول عمر وسایل اتاق بیشتر می شود مهم تر ازهمه باعث حفظ سلامتی ما میشود.
حشرات:
مایت‌ها یا هیره‌ها موجوداتی میکروسکوپی هستند که در گرد و خاک خانه وجود دارند. مایت‌ها سلامتی دستگاه تنفسی را به خطر می‌اندازند و باعث بروز آسم و آلرژی می‌شوند
مایت‌های گردوغبار از سلول‌های مرده پوست بدن انسان، به عنوان غذا استفاده می‌کنند. در نتیجه روی رختخواب و وسایل خانه که حاوی سلول‌های مرده پوست بدن هستند، به میزان زیادی وجود دارند.
اگر صبح‌ها با عطسه و سرفه از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است که دلیل آن وجود مایت‌ها باشد.
با این روش‌ها میتوانید از شر این موجودات میکروسکوپی خلاص شوید:
• از یک دستگاه رطوبت‌ساز در اتاق خوابتان استفاده کنید زیرا مایت‌ها از محیط‌های مرطوب خوششان نمی‌آید.
• بالش‌ها و روتختی خود را از پارچه‌های ضد گردوغبار تهیه کنید.
• هرهفته ملحفه‌های خود را با آب گرم بشویید و آن را با هوای گرم خشک کنید.
• هر هفته اتاق خواب را جارو و گردگیری کنید.
تشک:
یکی از مهم ترین عناصر اتاق خواب تخت خواب می باشد که برای خواب و به عنوان جای اصلی استراحت از آن استفاده میشود عدم نگهداری صحیح از تشک و تخت خواب وچند اشتباه کوچک باعث خراب شدن آن شده و علاوه بر آن سلامت کمر و ستون فقرات ما را نیز تهدید می کند.
تشک شما یک گزینه مهم برای خواب خوب و سلامت جسمانی و روانی شما است و بسته به نوع تشکی که هر شب رویش می خوابید, قوانین مراقبت از آنها ممکن است تغییر کرده باشد.
با رعایت نکات زیر می توانید از سلامت تشک خود محافظت کنید:
چرخاندن:
تولید کنندگان تشک توصیه می کنند تا مرتب تشک را بچرخانید. برای یک تشک جدید, در 4 ماه اول هر دو هفته یک بار بچرخانیدش و بعد از آن هر سه ماه یکبار.تشک های فنر دار را فراموش نکنید! آنها را باید هر شش ماه چرخاند. اگر مطمئن نیستید، گارانتی اش را بررسی کنید و یا از فروشگاهی که آن را خریداری کرده اید بپرسید
در گوشه ای از تخت ننشینید:
مطمننآ برایتان پیش آمده که روی لبه تخت می نشیند تا لباس بپوشید و یا بند کفش های خود را ببندید, با این کار شما هر بار می توانید تشک خود را زودتر خراب کنید.
روی تشکتان نپرید:
پریدن روی تخت ممکن است لذت بخش باشد, اما هر چه سن شما بیشتر می شود، بهتر است در جای دیگری این کار را بکنید.این کار نه تنها خطرناک است, بلکه می تواند به پیچ ها و فیبرهای تشک شما نیز آسیب برساند.
آن را تمیز و خشک نگه دارید:
ممکن است به فکر جارو برقی کشیدن تشک خود نباشید, اما باید اینکار را انجام دهید. به طور مرتب آن را جارو بکشید و از کثیف شدنش جلوگیری کنید.
روی تشکتان چیزی ریخته است؟
ممکن است این اتفاق پیش بیاید که نوشیدنی یا چیز دیگری روی تخت شما بریزد در این مواقع
شما می توانید با آب گرم و صابون آن را تمیز کنید و از اینکه رطوبت بیشتری بگیرد جلوگیری شود و سپس ان را کاملا خشک کنید.
چیزی هست که بوی بدی دارد؟
از بوی جوش شیرین استفاده کنید.این کار را بکنید تا بو را بدون آسیب رساندن به تشک خود از بین ببرید روی تشک جوش شیرین بپاشید و صبر کند.
سپس جاروبرقی استفاده بکنید تا جوش شیرین را مکیده و بوی بدش از بین برود.
تشک ممکن است تسمه هایی داشته باشد که برای حمل آن ساخته نشده اند. از آن بندها به جای کمک به تعیین پوزیشن (مانند زمان چرخش) استفاده کنید. اگر نیاز دارید آن را به طور کامل بلند کنید, این کار را از زیر تشک انجام دهید, و حتما چند فرد قوی را به کار بگیرید, و از پایین تشک آن را بلند کنید.
وقتی زمانش رسید، یکی دیگر بخرید!
حتی با بهترین مراقبت ها, عمر تشک در نهایت پس از هشت تا ده سال به سر خواهد آمد. ممکن است از خود فرسودگی نشان دهد (مانند پیچ خوردگی در لبه ها یا لبه های صاف بیرون زده). اما اگر متوجه شدید که با درد کمر یا حس ناراحتی از خواب بیدار می شوید، ممکن است وقت خرید یک تشک جدید باشد.
افزایش عمر تشک تخت:
• تشک خود را صاف یا به پهلو حمل کنید. اجازه ندهید خم شود یا بپیچد.
• اگر تشک را روی تخت فنری گذاشتید, باید آن را جایگزین کنید.
• به تخت خود به طور منظم هوای تازه بدهید، روکش هایش را کامل دربیاورید.
• هوای تازه برای تشک خوب است، اما سعی نکنید در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید.
• پارچه تشک را با آب یا مایع تمیز کننده خیس نکنید، ممکن است رویش بماند.
• از پاک کننده لباسشویی یا ظرفشویی استفاده نکنید.
• روی پارچه تشک وسیله ای تمیز نکشید.
به یاد داشته باشید که پوشش تشک بهترین راه برای جلوگیری از آلودگی است.
